Inschrijvingsformulier (geldig voor elke sessie)

Regelmatig bijeenkomen om samen te mediteren en meer te leren over mindfulness en meditatie?

Dat kan, met regelmaat, op donderdag avond van 20-21u.

De vorige reeks was een succes, dus we starten een nieuwe! In 6 sessies krijg je alles mee om meditatie een vast onderdeel te maken van je leven (of je practice verder te verdiepen) en meer en meer rust in je hoofd te ervaren. Van 1 april t/e/m 6 mei 😇.

Voor wie?

Voor iedereen die goesting heeft om te starten met meditatie of zijn/haar practice wil verdiepen, of gewoon graag een vast moment heeft om het samen met anderen te doen. Geen kennis vereist, niks moet en alles kan binnen de grenzen van de wensen van de groep.

Ongedwongen, open-minded, vriendelijk, en met de glimlach.

Waarom?

Ik geloof en ervaar dat meditatie een fantastische tool is om je zelfkennis en bewustzijn op te bouwen, om meer rust in je hoofd te krijgen, om beter te presteren, en om meer vriendelijkheid voor jezelf en de mensen rondom je te cultiveren.

Wat precies?

• 5-10 minuten om rustig te landen en een korte intro van het thema van de sessie

• 30 minuten mediteren met begeleiding

• 20 minuten napraten of Q&A

• 1 minuut om met een brede glimlach en in alle rust af te ronden

Momenteel zal het volledig online doorgaan.

Prijs

Vrije donatie : BE68 4561 1273 4134

Inschrijving

Schrijf je in via dit formulier.

https://www.janaquarius.com/events/rust-in-je-hoofd-online-meditatie-reeks

We sturen je alle details via email (1x inschrijven is voldoende voor de hele reeks).