Hacking Happiness: vergroot je geluk door deze simpele oefening

Om mijn zelfkennis en geluk te vergroten, ga ik een tijdje dagelijks op zoek naar momenten om mijn gedachten en emoties te benoemen, te kaderen, en beter te begrijpen. Met als doel een beter inzicht in mezelf, meer controle over mijn gedachten en emoties, en een vergrote neiging naar en aandacht voor het aangename.

Groei, Mindfulness, Personal growth, Bite-sized happinessJan AquariusJanuary 11, 2019emoties, mindset, groei, persoonlijkegroei, dagboek, journal, geluk, happinessComment