Posts tagged Zelfvertrouwen
Primed for Success: 30 Days Testing Tony Robbins' Morning Routine
Primed for Success: 30 Days Testing Tony Robbins' Morning Routine

Have you ever wondered what it’s like to adopt the habits of some of the world’s most successful individuals?

Last years, I’ve been exploring and fine-tuning my own habits for energy, health, joy and success. After exploring the teachings and habits of Marcus Aurelius (check out the results here), I turned to modern-day powerhouse Tony Robbins for inspiration.

For 30 days, I decided to test the morning routines of this renowned author, entrepreneur, self-help guru, and philanthropist. Known for his unparalleled energy and drive, Tony Robbins has inspired millions worldwide through his seminars like Unleash The Power Within and his Netflix documentary I Am Not Your Guru.

Read More
Happiness, High Performance, Leiderschap, Bite-sized happiness, Mindfulness, Self-confidence, Personal growthJan AquariusLGMHigh Performance, Geluk, Happiness, Zelfvertrouwen, Gewoontes, Habits, Succesgewoontes, Stoïcisme, ExperimenterenComment
De ochtendroutines van de groten der aarde getest: Tony Robbins
De ochtendroutines van de groten der aarde getest: Tony Robbins

2021 is het jaar waarin ik de gewoontes en routines van een aantal groten der aarde uittest. De tweede op mijn lijstje, na Marcus Aurelius: Tony Robbins.

Ik ben met deze gewoontes aan de slag gegaan:

  • mindset: ons heel bewust primen voor energie en positiviteit

  • koude therapie

  • ademhalingsoefeningen

  • visualisatie van succes

  • dankbaarheid

  • beweging

Read More
Happiness, High Performance, Leiderschap, Bite-sized happiness, Mindfulness, Self-confidence, Personal growthJan AquariusHigh Performance, Geluk, Happiness, Zelfvertrouwen, Gewoontes, Habits, Succesgewoontes, Stoïcisme, ExperimenterenComment
De ochtendroutines van de groten der aarde getest: Marcus Aurelius
De ochtendroutines van de groten der aarde getest: Marcus Aurelius

2021 wordt het jaar waarin ik de gewoontes en routines van een aantal succesvolle personen ga uittesten. De eerste op mijn lijstje: Marcus Aurelius.

Hier de gewoontes die ik heb toegepast in januari 2021. Ik licht eerst de gewoonte toe, dan hoe ik ze zelf heb toegepast, daarna wat ze me heeft opgebracht en tot slot een score op 5.

Read More
Happiness, High Performance, Leiderschap, Bite-sized happiness, Mindfulness, Self-confidence, Personal growthJan AquariusMarcus Aurelius, High Performance, Geluk, Happiness, Zelfvertrouwen, Gewoontes, Habits, Succesgewoontes, Stoïcisme, Experimenteren Comment
Level Up Your Life - wat niemand je vertelt over zelfvertrouwen
Level Up Your Life - wat niemand je vertelt over zelfvertrouwen

Er is dus nog een tweede belangrijke component voor het opbouwen van successen en dus je zelfvertrouwen, naast actie nemen… En het is iets dat we naar mijn gevoel te vaak over het hoofd zien ondanks het feit dat het veel makkelijker is dan actie nemen. We kunnen het immers vanuit onze luie zetel (Optie A) 😇.

Read More
Groei, Happiness, High Performance, Mindfulness, Personal growth, Self-confidenceJan AquariusZelfvertrouwen, Geluk, Happiness, Succes, Mindset, Growth Mindset, Mindfulness, BewustzijnComment
Level Up Your Life - Tem je angst en zelftwijfel
Level Up Your Life - Tem je angst en zelftwijfel

Zelfvertrouwen is de keerzijde van zelftwijfel. Je kan niet praten over zelfvertrouwen als zelftwijfel niet zou bestaan. Het één kan niet zonder het ander. Het is de andere kant van dezelfde munt.

Zelftwijfel is dus heel normaal en een vast onderdeel van het leven. Het is met andere woorden helemaal ok om te voelen. Zelftwijfel geeft bestaansrecht aan zelfvertrouwen. Joepie! 😉

Read More
Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Personal growthJan AquariusZelfzekerheid, Zelfvertrouwen, Zelfkennis, Geluk, High PerformanceComment
Level Up Your Life - Hoe krijg ik grip op mijn zelfvertrouwen?
Level Up Your Life - Hoe krijg ik grip op mijn zelfvertrouwen?

Als we gaan spreken over iets vaag zoals zelfvertrouwen, is het nuttig om te starten met een definitie:

"Het vertrouwen in de eigen kracht." (Van Dale)

Op andere plaatsen vind ik dat zelfvertrouwen het gevoel van eigenwaarde is. Letterlijk betekent het het vertrouwen van een persoon in zichzelf, in dat wat hij of zij kan.

En dat is wat mij hard heeft geholpen in de benadering en definiëring van dit vage concept:

Read More
Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Personal growthJan AquariusZelfvertrouwen, Self-confidence, Geluk, Happiness, High PerformanceComment
Sick of being stuck? Waarom we niet bereiken wat we willen
Sick of being stuck? Waarom we niet bereiken wat we willen

Maart is hier! Hoe zit het met je voornemens en doelen van dit jaar?

Ben je zoals zovelen opnieuw aan het vloeken dat er niet veel of niet genoeg van in huis komt?

Hoe komt het toch dat het zo moeilijk is om onszelf te veranderen?

Read More
Groei, Happiness, Leiderschap, Mindfulness, Personal growthJan AquariusHappiness, Goals, Doelen, Dromen, Persoonlijke Groei, Persoonlijke ontwikkeling, Zelfkennis, Zelfbewustzijn, Zelfvertrouwen, ZelfzekerheidComment
Olympische disciplinetraining - de resultaten van de 75Hard Challenge (Deel 2)
Olympische disciplinetraining - de resultaten van de 75Hard Challenge (Deel 2)

Kan je je wilskracht en discipline trainen? Lees hier deel 2 van de resultaten van een wilskracht-challenge die ik voor 75 dagen gevolgd heb! Met onder andere wijsheid van de mama, het gevaar van te veel discipline, tips over hoe je meer vrijheid in je leven kan inbouwen, en de finale evaluatie van mijn vooropgestelde doelen.

Read More
Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Leiderschap, Personal growthJan AquariusDiscipline, Wilskracht, Zelfvertrouwen, geluk, Persoonlijke ontwikkeling, High Performance, VrijheidComment
De heilige graal voor groei, geluk en succes
De heilige graal voor groei, geluk en succes

Als fan van Michael Jordan keek ik indertijd met veel belangstelling naar zijn film Space Jam (basketten samen met Bugs Bunny, geniaal). Eén van de thema-liedjes van de film was “I believe I can fly” van R. Kelly.

“If I just believe it, there’s nothing to it”. Als ik erin geloof, wordt het best eenvoudig om te bereiken.

Is dat zo?

Read More
Groei, Happiness, High Performance, Personal growth, Self-confidenceJan AquariusZelfkennis, Zelfbewustzijn, Groei, Geloof, Zelfzekerheid, Zelfvertrouwen, HighPerformance Comments