Posts in Leiderschap
Primed for Success: 30 Days Testing Tony Robbins' Morning Routine
Primed for Success: 30 Days Testing Tony Robbins' Morning Routine

Have you ever wondered what it’s like to adopt the habits of some of the world’s most successful individuals?

Last years, I’ve been exploring and fine-tuning my own habits for energy, health, joy and success. After exploring the teachings and habits of Marcus Aurelius (check out the results here), I turned to modern-day powerhouse Tony Robbins for inspiration.

For 30 days, I decided to test the morning routines of this renowned author, entrepreneur, self-help guru, and philanthropist. Known for his unparalleled energy and drive, Tony Robbins has inspired millions worldwide through his seminars like Unleash The Power Within and his Netflix documentary I Am Not Your Guru.

Read More
Happiness, High Performance, Leiderschap, Bite-sized happiness, Mindfulness, Self-confidence, Personal growthJan AquariusLGMHigh Performance, Geluk, Happiness, Zelfvertrouwen, Gewoontes, Habits, Succesgewoontes, Stoïcisme, ExperimenterenComment
De ochtendroutines van de groten der aarde getest: Tony Robbins
De ochtendroutines van de groten der aarde getest: Tony Robbins

2021 is het jaar waarin ik de gewoontes en routines van een aantal groten der aarde uittest. De tweede op mijn lijstje, na Marcus Aurelius: Tony Robbins.

Ik ben met deze gewoontes aan de slag gegaan:

  • mindset: ons heel bewust primen voor energie en positiviteit

  • koude therapie

  • ademhalingsoefeningen

  • visualisatie van succes

  • dankbaarheid

  • beweging

Read More
Happiness, High Performance, Leiderschap, Bite-sized happiness, Mindfulness, Self-confidence, Personal growthJan AquariusHigh Performance, Geluk, Happiness, Zelfvertrouwen, Gewoontes, Habits, Succesgewoontes, Stoïcisme, ExperimenterenComment
The more you help people find their light, the brighter you both will shine.
The more you help people find their light, the brighter you both will shine.

Being happy has to do as much with ourselves as with others. If you can contribute to another person's happiness, undeniably you will feel happier as well. I think it's nature's way to guarantee that the good prevails 😊. Deep down inside we want to be contributing and collaborating, taking care of each other, lifting each other up, and probably not being as individualistic as we might have been taught or how society seems to appreciate it.

Read on to learn on how to shine and let shine.

Read More
Bite-sized happiness, Happiness, Leiderschap, Personal growthJan AquariusHappiness, Choose happiness, Personal development, Personal growth, Giving Comment
De ochtendroutines van de groten der aarde getest: Marcus Aurelius
De ochtendroutines van de groten der aarde getest: Marcus Aurelius

2021 wordt het jaar waarin ik de gewoontes en routines van een aantal succesvolle personen ga uittesten. De eerste op mijn lijstje: Marcus Aurelius.

Hier de gewoontes die ik heb toegepast in januari 2021. Ik licht eerst de gewoonte toe, dan hoe ik ze zelf heb toegepast, daarna wat ze me heeft opgebracht en tot slot een score op 5.

Read More
Happiness, High Performance, Leiderschap, Bite-sized happiness, Mindfulness, Self-confidence, Personal growthJan AquariusMarcus Aurelius, High Performance, Geluk, Happiness, Zelfvertrouwen, Gewoontes, Habits, Succesgewoontes, Stoïcisme, Experimenteren Comment
Sick of being stuck? Waarom we niet bereiken wat we willen
Sick of being stuck? Waarom we niet bereiken wat we willen

Maart is hier! Hoe zit het met je voornemens en doelen van dit jaar?

Ben je zoals zovelen opnieuw aan het vloeken dat er niet veel of niet genoeg van in huis komt?

Hoe komt het toch dat het zo moeilijk is om onszelf te veranderen?

Read More
Groei, Happiness, Leiderschap, Mindfulness, Personal growthJan AquariusHappiness, Goals, Doelen, Dromen, Persoonlijke Groei, Persoonlijke ontwikkeling, Zelfkennis, Zelfbewustzijn, Zelfvertrouwen, ZelfzekerheidComment
Olympische disciplinetraining - de resultaten van de 75Hard Challenge (Deel 2)
Olympische disciplinetraining - de resultaten van de 75Hard Challenge (Deel 2)

Kan je je wilskracht en discipline trainen? Lees hier deel 2 van de resultaten van een wilskracht-challenge die ik voor 75 dagen gevolgd heb! Met onder andere wijsheid van de mama, het gevaar van te veel discipline, tips over hoe je meer vrijheid in je leven kan inbouwen, en de finale evaluatie van mijn vooropgestelde doelen.

Read More
Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Leiderschap, Personal growthJan AquariusDiscipline, Wilskracht, Zelfvertrouwen, geluk, Persoonlijke ontwikkeling, High Performance, VrijheidComment
Identity hacks for a happier life
Identity hacks for a happier life

Choosing deliberately for happiness requires a certain mindset and a certain identity: the core belief that with effort, you can change. All the work you put into your personal growth becomes easier when you believe that you can be a different person: more joyous, healthier, more successful, fitter, kinder, calmer, more authentic, stronger, or any other quality you want to cultivate in your life.

Read More
Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Leiderschap, Mindfulness, Organizational growth, Personal growthJan AquariusHappiness, Hacking Happiness, Choose Happiness, Personal development, Personal growth, Identity, Growth Mindset, Braintraining, Believe, HabitsComment
Verandering en geluk - happy duo of pain in the arse?
Verandering en geluk - happy duo of pain in the arse?

Verandering is verdorie lastig maar na een tijdje wordt het onderdeel van je dagdagelijkse gewoontes. Alleen het begin is moeilijk, maar daarna heb je er, bij een positieve verandering toch, voor de rest van je leven plezier van.

Een waarheid als een koe, maar toch vloeken we op verandering. Toch falen we vaak in het doorvoeren van dat gewenste gedrag. Het zal dus toch niet zo eenvoudig zijn…

Read More
Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Leiderschap, Meditatie, Mindfulness, Organizational growth, Personal growthJan Aquariuschange, verandering, geluk, happiness, happiness at work, mindfulness, HabitsComment