De geheime sauzen van geluk - de crème de la crème

Hoe je authentieke zelf durven zijn? Hoe voluit leren leven? Lees er alles over in deze blogpost!

Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Leiderschap, Meditatie, Mindfulness, Organizational growth, Personal growthJan AquariusJanuary 31, 2020Happiness, Geluk, Zelfbewustzijn, Zelfkennis, Persoonlijke Groei, Persoonlijke Ontwikkeling Comments

De geheime sauzen van geluk - de perspectief saus

We zijn aan een de tweede geheime saus van geluk beland: openstaan en eerlijk zijn over de goede kwaliteiten van de ander. We zitten nog steeds in de interpersoonlijke context waarin bepaalde mensen in jouw omgeving bijdragen aan jouw stress en frustratie.

Groei, Happiness, Leiderschap, Personal growth, Organizational growthJan AquariusJanuary 13, 2020happinessComment

De geheime sauzen van geluk - de compassion saus

Er zijn vier sauzen die je kan toevoegen aan jouw geluk-arsenaal. Ze zullen je helpen om elk moment in je leven aangenamer te maken. Van slecht naar neutraal of goed, van neutraal naar goed of fantastisch, en van goed naar fantastisch.

Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Leiderschap, Mindfulness, Meditatie, Organizational growth, Personal growthJan AquariusDecember 30, 2019Geluk, Happiness, Hacking Happiness, Compassion Comment

From Mindfulness to Compassionate Leadership - 5 insights from the Search Inside Yourself Leadership Training

I had a blast during the Search Inside Yourself Training in Amsterdam last week.

I’m happy to share 5 insights with you.

Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Leiderschap, Meditatie, Mindfulness, Organizational growth, Personal growthJan AquariusDecember 12, 2019Mindfulness, Self-awareness, Self-knowledge, Emotional Intelligence, Empathy, Compassion, LeadershipComment

Identity hacks for a happier life

Choosing deliberately for happiness requires a certain mindset and a certain identity: the core belief that with effort, you can change. All the work you put into your personal growth becomes easier when you believe that you can be a different person: more joyous, healthier, more successful, fitter, kinder, calmer, more authentic, stronger, or any other quality you want to cultivate in your life.

Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Leiderschap, Mindfulness, Organizational growth, Personal growthJan AquariusNovember 29, 2019Happiness, Hacking Happiness, Choose Happiness, Personal development, Personal growth, Identity, Growth Mindset, Braintraining, Believe, HabitsComment

Verandering en geluk - happy duo of pain in the arse?

Verandering is verdorie lastig maar na een tijdje wordt het onderdeel van je dagdagelijkse gewoontes. Alleen het begin is moeilijk, maar daarna heb je er, bij een positieve verandering toch, voor de rest van je leven plezier van.

Een waarheid als een koe, maar toch vloeken we op verandering. Toch falen we vaak in het doorvoeren van dat gewenste gedrag. Het zal dus toch niet zo eenvoudig zijn…

Bite-sized happiness, Groei, Happiness, Leiderschap, Meditatie, Mindfulness, Organizational growth, Personal growthJan AquariusOctober 11, 2019change, verandering, geluk, happiness, happiness at work, mindfulness, HabitsComment

Happiness by Design – Turn your life around

In previous post I introduced this topic and gave you relatively easy choices to increase your happiness and overall well-being. Now let’s dive into a few more choices you can make.

Bite-sized happiness, Happiness, Mindfulness, Organizational growth, Personal growthJan AquariusMarch 17, 2019Happiness by design, Happiness, Hacking Happiness, Personal growth, Personal development, Mindfulness, Self-awareness, Self-knowledgeComment

Increase Happiness & Performance in the workplace - Why hire me?

In this video & blog, you'll get to know me better and will understand why it's a good idea to start collaborating with me 😉

Groei, Happiness, Leiderschap, Organizational growth, Personal growthJan AquariusMarch 3, 2019happiness, highperformance, Growth, growth programComment

Increase Happiness & Performance in the workplace - How I do what I do

Find out how I deliver the Happiness & Growth Program in your organization to help you and your team members become happier and better performing.

Groei, Happiness, Leiderschap, Organizational growth, Personal growthJan AquariusMarch 1, 2019happiness, growth program, company culture, highperformance Comment

Increase Happiness & Performance in the workplace - What I do

Find out what I do to help you and your team members become happier and better performing.

Happiness, Leiderschap, Groei, Organizational growth, Personal growthJan AquariusFebruary 28, 2019highperformance, happiness, growth program, company culture, selfawareness, selfknowledgeComment

Increase Happiness & Performance in the workplace - Why I do what I do

Are your employees happy?

Are they performing optimally?

Find out why I started doing what I do: helping you and your team members to become happier and better performing.

Happiness, Leiderschap, Groei, Organizational growth, Personal growthJan AquariusFebruary 28, 2019happiness, highperformance, mystory, vision, missionComment

Feedback: de heilige graal voor jouw organisatie

Waarom vinden we het zo moeilijk om mekaar feedback te geven en feedback te ontvangen? En hoe kunnen we hierin verbeteren en een feedback-cultuur creëren?

Personal growth, Organizational growth, LeiderschapJan AquariusJanuary 24, 2019feedback, feedbackcultuur, persoonlijkegroei, highperformance, succes, geluk, samenwerking, empathie, relatiesComment