Wat maakt nu eigenlijk dat we soms wel gedisciplineerd kunnen zijn en soms niet?
Wanneer slagen we erin om succesvol te werken aan onze doelen? En wanneer niet?
Er spelen tal van factoren, maar twee heel belangrijke zijn:
Read More
De langste studie ooit (80 jaar en lopende) heeft aangetoond dat onze relaties één van de belangrijkste voorspellers zijn van ons geluk 🤗.
We zijn gemeenschapsbeestjes en goede relaties helpen ons door moeilijke momenten, geven ons plezier, en zijn blijkbaar betere voorspellers van geluk én een lang gezond leven dan IQ, sociale stand, en zelfs onze genen 🤔.
Read More
Last Saturday, 20 June, it was World Productivity Day. Let me take this opportunity to share some uncommon tips to boost your productivity 😊.
Read More
Ik dacht lekker te deconnecteren afgelopen 10 dagen en rust te nemen om terug wat meer te herconnecteren met mezelf. Het is echter lang geleden dat ik met zo’n irritatie heb rondgelopen en dat de verbinding met mezelf zo verbroken voelde.
Een paar dagen dat ik echt geïrriteerd opstond en bleef. Zelden gehad.
Ik was uit mijn element. Ik was het allemaal wat beu.
Wat was ik beu?
Read More
I came across this quote recently: Whatever we do to care for our true self, is in the long run, a gift to the world.
The pursuit of being true to yourself and finding your genius in the process... 😊
And then share that gift with the world 🤗.
Where does that go wrong?
Read More
Mijn vrouw had ondertussen ook beslist om haar carrière over een compleet andere boeg te gooien en in augustus 2017 stonden we dan terug in België met het plan onze eigen zaak te starten.
Read More
Maart is hier! Hoe zit het met je voornemens en doelen van dit jaar?
Ben je zoals zovelen opnieuw aan het vloeken dat er niet veel of niet genoeg van in huis komt?
Hoe komt het toch dat het zo moeilijk is om onszelf te veranderen?
Read More
Dat besef dat we hier niet eeuwig rondlopen.
En het inzicht dat we soms of vaak niet het leven leiden dat we zouden willen.
En dan de aanvaarding...
OF de frustratie...
En wat is die frustratie heerlijk. Daar zit immers kracht voor verandering!
Read More
Pissed off! Gefrustreerd dat ik niet vooruit geraak zoals ik zou willen. Een zoveelste deksel op mijn neus. Twijfels en onzekerheden. Mijn energie zakt.
OF…
Read More
Heerlijk wakkergeschud worden en beseffen dat spanning vooral (of helemaal) gecreëerd wordt door onze gedachten.
Read More
Hoe je authentieke zelf durven zijn? Hoe voluit leren leven? Lees er alles over in deze blogpost!
Read More
Life has a certain pace. You should be joyfully in a hurry but never impatient.
Life moves quickly. Death is certain. We better realize that we only have one life and should try and make the best of it!
How?
Read More
Deze keuze is één van de happiness super powers! Je kan makkelijker en vaker de rust in je hoofd bewaren en met andere woorden minder stress, spanning en frustratie ervaren.
Read More
We zijn aan een de tweede geheime saus van geluk beland: openstaan en eerlijk zijn over de goede kwaliteiten van de ander. We zitten nog steeds in de interpersoonlijke context waarin bepaalde mensen in jouw omgeving bijdragen aan jouw stress en frustratie.
Read More
Er zijn vier sauzen die je kan toevoegen aan jouw geluk-arsenaal. Ze zullen je helpen om elk moment in je leven aangenamer te maken. Van slecht naar neutraal of goed, van neutraal naar goed of fantastisch, en van goed naar fantastisch.
Read More
Kan je je wilskracht en discipline trainen? Lees hier deel 2 van de resultaten van een wilskracht-challenge die ik voor 75 dagen gevolgd heb! Met onder andere wijsheid van de mama, het gevaar van te veel discipline, tips over hoe je meer vrijheid in je leven kan inbouwen, en de finale evaluatie van mijn vooropgestelde doelen.
Read More
Kan je je wilskracht en discipline trainen? Lees hier de resultaten van een wilskracht-challenge die ik voor 75 dagen gevolgd heb!
Read More
I had a blast during the Search Inside Yourself Training in Amsterdam last week.
I’m happy to share 5 insights with you.
Read More
De zoektocht naar de dingen om me op en top gezond te voelen 🧐. Mentaal en fysiek in mijn nopjes zijn met veel energie. Geen gemakkelijke zoektocht en ik ben er nog niet helemaal, maar toch verdorie veel geleerd de laatste jaren door te experimenteren. Lees hier mijn conclusies.
Read More
Choosing deliberately for happiness requires a certain mindset and a certain identity: the core belief that with effort, you can change. All the work you put into your personal growth becomes easier when you believe that you can be a different person: more joyous, healthier, more successful, fitter, kinder, calmer, more authentic, stronger, or any other quality you want to cultivate in your life.
Read More