Why do we often feel like life is moving too fast and we’re not truly enjoying it? Why do we so often fail to achieve what we want? And why do we struggle to make desired changes a reality?
It’s something most people wrestle with. Fortunately, there’s both an explanation ánd a solution.
In this article, we want to offer you a model to tackle these challenges so you can more easily experience greater success, fulfillment, and happiness. A model that helps you to achieve more with less.
Read MoreWhen you’re in the training and coaching space, you start to see patterns that foster change and growth, and patterns that sabotage them.
One of the biggest obstacles I see? The pursuit of perfection.
For those with perfectionist tendencies (check 😅), this can be especially challenging. But even if you don’t consider yourself a perfectionist, chances are that when you get inspired to improve something in your life, you might fall into the trap of expecting quick results or perfect progress. And when reality doesn’t match those expectations, frustration kicks in.
So… how do we embrace growth in a way that makes it a joyful journey?
Read MoreIn the previous article (The Clarity & Purpose Blueprint), we talked about how every fulfilling life starts with a simple yet powerful question: What do I truly want, and why does it matter?
Both Clarity & Purpose form the foundation for taking ownership of your life and experiencing more of what truly fulfills you. It’s not about perfection or checking off boxes—it’s about aligning your energy and actions with what feels meaningful to you.
In this article, we’ll dive deeper into how purpose is linked to fulfillment and why your mindset is the most powerful tool you have in shaping a meaningful and fulfilling life.
Read MoreHave you ever wondered what it’s like to adopt the habits of some of the world’s most successful individuals?
Last years, I’ve been exploring and fine-tuning my own habits for energy, health, joy and success. After exploring the teachings and habits of Marcus Aurelius (check out the results here), I turned to modern-day powerhouse Tony Robbins for inspiration.
For 30 days, I decided to test the morning routines of this renowned author, entrepreneur, self-help guru, and philanthropist. Known for his unparalleled energy and drive, Tony Robbins has inspired millions worldwide through his seminars like Unleash The Power Within and his Netflix documentary I Am Not Your Guru.
Read MoreI did it—my second marathon is in the books! While it feels incredible to check off another goal, this time, it’s not just about the finish line. Instead of focusing on the achievement, I’m celebrating something far more meaningful: the journey itself.
Of course, I’m proud of the achievement—it’s rewarding and even a bit emotional. Achieving goals and celebrating success are essential for behavior change and building self-confidence but it’s not where true fulfilment can be found. Running this marathon was more than a test of endurance; it was a path to becoming a new, stronger version of myself. Along the way, I discovered that fulfilment comes from who we become in the process and how we learn to enjoy the journey. The beauty lies in balancing the desire to grow into a better version of ourselves with appreciating who we are right now.
Read MoreWhat happens when we make an all-in decision and fully commit to something?
When we tune into what we really want and make a bold move, something incredible seems to happen. It’s like telling the universe, “I’m ready—let’s go!” And suddenly, opportunities start falling into place.
Do you take the time to tune into what you truly want? Here are a few tools to help you connect with your inner guide:
Read MoreDo you remember the last time you felt truly excited? That electric buzz in your veins, the spark in your eyes, and the sense of possibility in the air?
Excitement is often underestimated, but it’s one of the most powerful forces we can harness in our lives. It’s not just a fleeting emotion—it’s an essential driver of progress, growth, and deep fulfillment. It’s pointing you towards something that could truly make you happy.
But here’s the catch:
Read MoreIn dit artikel zullen we het hebben over doelen, en meer specifiek over hoe je een bulletproof systeem kan opzetten om je doelen effectief te behalen. Zonder een goed systeem ben je lukraak aan het schieten en hoop je op resultaat. Met een goed systeem neem je de luk uit raak en zorg je dat je raak begint te schieten.
Read MoreRead all about what Vipassana is and why I recommend doing it in the first part of this series. To explore more of the benefits, continue reading here.
Read MoreHow does one feel going off the grid for 10 days, completely disconnecting with the outside world, meditating most of the time? And why would you consider doing something like this? What benefits can you expect?
I’ve just finished my 4th Vipassana meditation course and like to take you with me on this journey of discovery within.
Read MoreHoe komt het dat we vaak voelen dat het leven te rap gaat en dat we er niet voldoende van genieten? Hoe komt het dat we vaak niet bereiken wat we willen? En hoe komt het dat we vaak niet slagen in het doorvoeren van gewenste veranderingen?
Het is iets waar de meerderheid mee worstelt. En er is gelukkig een verklaring én een oplossing.
In dit artikel reiken we je graag een model aan om korte metten te maken met die uitdagingen zodat je makkelijker meer succes, meer voldoening en meer geluk kan ervaren. Met ander woorden, een model dat je toelaat om veel vaker te klinken op het leven. #cheers
Read MoreWhen molehills become mountains… Keep the molehills for what they are. Learn in this short article how you can use your imagination against or in favor of yourself?
Read MoreVaak hebben we de omstandigheden niet in de hand. Wat we wél in de hand hebben is onszelf (meer dan we denken). Maar toch zoeken we regelmatig verklaringen voor onze resultaten of non-resultaten buiten onszelf. Onder andere omdat onszelf die spiegel voorhouden nondepie niet gemakkelijk is, zeker als de situatie of het resultaat niet is wat we willen. Hoe kunnen we hiermee aan de slag?
Read MoreWat is de snelste én tegelijkertijd de meest fundamentele manier om meer te bereiken er ervaren van wat jij wilt?
Jouw mindset. Meer specifiek: de ownership mindset. Zo velen gebruiken deze supertool niet en ik hoop je met dit artikel te inspireren om er actief mee aan de slag te gaan.
#mindset #ownership #eigenaarschap #groeimindset #ownershipmindset #happiness #highperformance #AQ
Read MoreAn eye-opener for me.
Our behavior gives us a clear insight in how much we value ourselves, and it might be a tough pill to swallow. But becoming aware of this is a great seed for future change. If it is a tough pill to swallow, read on.
Read MoreWat zijn de bouwstenen voor een leven ten volle geleefd?
De 2 meest cruciale:
☝ Een duidelijk beeld van wat dat voor jou betekent (Clarity)
✌ Actie om daar naartoe te bewegen
En een logisch, overkoepelend model om je van die helderheid naar je gewenst resultaat te gidsen. Een logisch stappenplan voor een leven ten volle geleefd met andere woorden.
Lees er hier alles over.
Read MoreNot enough time in your day?
Welcome to the club...
When I started doing what the quote in the title prescribes, things started shifting for me.
Read More8 augustus 2016, de dag dat ik gestopt ben met racen, is alles veranderd. Van overwerkte rat-racer naar happy high-performer, een pad dat ik voor die dag niet mogelijk achtte. Een pad, besef ik, dat voor iedereen beschikbaar is maar voor velen niet zichtbaar. Ik zag het toen ook niet.
Wil jij dit pad leren kennen?
Read MoreJij hebt waarschijnlijk al gehoord van de groei mindset die in ‘t kort staat voor: ik geloof dat ik door inspanning kan groeien en veranderen.
Het concept is wijdverspreid en aanvaard als een belangrijk fundament voor groei en de daaraan gerelateerde concepten zoals geluk, zelfvertrouwen, veerkracht en zo meer. En omdat het al zo lang een populair concept is, geloof ik dat we met z’n allen voornamelijk denken dat we in die groei mindset zitten. We geloven wel dat we kunnen groeien en verbeteren, tuurlijk!
Maar hoe diep zit die groei mindset echt in ons geworteld? In deze post krijg je 5 tips om je groei mindset op te krikken?
Read MoreLife is more malleable than we think and luck is something you can influence.
In this article, I give 5 tactics to create more luck in your life, within the context of a goal or dream.
Read More
